Dans un contexte de crise et de mondialisation, les licenciements et la concurrence sont facteurs d'angoisses et nous font douter de l'avenir.
Ajoutons à cela l'effervescence des festivités de Noël, l'arrivée des grands froids et le manque de lumière et vous obtenez un cocktail détonnant!
La sophrologie dans l'entreprise
L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l’entreprise.
Une pause de relaxation proposée à vos équipes contribue à la sensation de bien-être au travail et constitue une véritable marque d’attention.
Nombreuses sont les entreprises qui se lancent dans cette démarche, que ce soit dans l’industrie, la grande distribution, ou le conseil.
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Si le stress peut nous rendre plus performant sur l'instant, lorsqu'il est récurrent, il nuit au bon fonctionnement de l'organisme. L'hormone du stress (cortisol) sécrétée en grande quantité affaiblit le système immunitaire, causant des troubles fréquents : rhumes, maux de dos, migraines, etc.
Si vos employés tombent régulièrement malade, c'est un signal d'alarme qu'il ne faut pas négliger. Les fragilités de santé peuvent être les prémices d'un burn-out.
Face à la souffrance au travail, les directions d'entreprises ont compris que le bien-être de leurs équipes est un enjeu important. Parmi les activités proposées, la sophrologie est en première ligne. Cette technique psychocorporelle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
La sophrologie est une méthode à la fois curative et préventive. Elle permet d'enrayer dans l'instant les symptômes du stress et donc d'y faire face.
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Résultats pour l’entreprise:
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Baisse des accidents de travail
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Baisse du taux d’absentéisme et du turn-over
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Répercussions positives sur le travail et la productivité
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Meilleures cohésions de groupe
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Amélioration du climat social
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En pratique :
La mise en place d’atelier ou de séance de groupe peut prendre de nombreuses formes au sein même de l’entreprise :
- Ateliers de groupe sur la pause du midi, ou séances individuelles,
- Séance en entreprise : sur devis suite à un entretien au préalable permettant de déterminer les attentes et les besoins.
- Séances en individuel et/ou en groupe.