Qu'il soit passager ou permanent, le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences invalidantes : anxiété sociale, phobies, timidité excessive... Pour ceux qui ne souhaitent pas s'engager dans une longue psychanalyse, l'hypnose offre des solutions rapides et efficaces pour reprendre confiance en soi.
La confiance en soi désigne le fait de croire en ses capacités.
En fonction de nos expériences, et surtout des représentations que nous nous en faisons, cette confiance naturelle peut manquer, ce qui cause des blocages et des peurs qui peuvent amener à consulter. La sophrologie, à l'aide d'exercices de respiration, va vous permettre de prendre du recul, de gérer votre stress, et ainsi augmenter vos capacités d'action. Si vous avez des phobies, peur de prendre la parole en public, que les examens vous stressent au point de perdre vos moyens, je vais vous apprendre à surmonter vos angoisses. Vous pourrez, seul(e), pratiquer les exercices chez vous, au moment le plus opportun.
Gestion de la douleur
Fibromyalgie, migraines, douleurs passagères ou tenaces. L'hypnose obtient des résultats étonnants. Je peux vous apprendre à gérer la douleur et les émotions qui l'accompagnent.